Tauchen Sie ein in eine Oase der Ruhe und Gelassenheit in unserem Yoga Hotel in Südtirol. Hier haben Sie die Möglichkeit, den hektischen Alltag hinter sich zu lassen und sich voll und ganz der Welt der Entspannung hinzugeben. Unser sorgfältig konzipiertes Yoga- und Entspannungsprogramm, das bereits vor Jahren durch Marilena Pirfhofer eingeführt wurde und seitdem nicht mehr wegzudenken ist, wurde entwickelt, um Ihnen dabei zu helfen, den Stress des Alltags abzuschütteln und die innere Mitte zu finden
Entdecken Sie das vielseitige Yoga- und Entspannungsprogramm im das Paradies mit Hatha.-Vinyasa und Yin Yoga sowie Pilates Stunden. Entspannen Sie bei Klangschalenmeditationen oder Sound Healing Sessions. Geleitet werden die Kurse von unseren erfahrenen Fitness- und Yogalehrerinen Marilena und Valentina.
Gönnen Sie sich eine besondere Auszeit in unserem luxuriösen 5-Sterne-Hotel in Latsch und tauchen Sie ein in die Welt der Feminine Wellness. In diesem exklusiven Retreat mit Jana Noel lernen Sie, wie sie Ihre Hormonbalance und Ihr Zyklusbewusstsein stärken können – für mehr Energie, Gelassenheit und Wohlbefinden.
Hatha Yoga gilt als bekannteste Form des Yoga. Dabei wird über verschiedene Atem- und Körperübungen kombiniert mit Meditation inneres Gleichgewicht erlangt.
Der Sonnengruß schenkt neue Kraft und Energie und ist der perfekte Start in den Tag. Zudem ist er ein gutes Herz-Kreislauf-Training, Verspannungen werden gelöst und die Konzentration gefördert.
Eine gesunde Körperhaltung ist das A & O. Beim Pilates werden im Rahmen von Kraftübungen, Stretching und bewusster Atmung genau jene Muskeln trainiert, die dafür unabdingbar sind.
Der perfekte Einstieg in den Urlaub: Marilena und Valentina begleiten den Gast in Dimensionen der vollkommenen Entspannung. Körper und Geist werden von einem tiefen Gefühl der inneren Ruhe eingehüllt.
Als Teil der chinesischen Medizin wurde Qigong schon vor tausenden Jahren praktiziert. Durch Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen wird die Lebensenergie neu entfacht, Ruhe und Gelassenheit machen sich breit.
Faszien übernehmen als muskuläres Bindegewebe wichtige Aufgaben in unserem Körper. Bei diesem Training wird die Elastizität der Faszien wieder hergestellt und Verklebungen entgegengewirkt.
HIIT steht für High Intensity Interval Training. Das Ziel bei diesem Workout ist es, in kurzer Zeit Muskeln aufzubauen und die Fettverbrennung zu fördern. Besonders intensive Übungen wechseln sich mit Pausen ab.
Kids Yoga ist eine spielerische und altersgerechte Form des Yoga, die Kindern hilft, Körper und Geist auf entspannte und kreative Weise zu entdecken. Durch lustige Übungen, Atemübungen und Geschichten wird die Beweglichkeit, Konzentration und das Wohlbefinden der Kids gefördert.
Jeder Körper ist anders und braucht genau abgestimmte Übungen, um sein volles Potenzial zu erreichen. Bei einem Personal Training gehen wir auf Ihre Bedürfnisse und Wünsche ein und unterstützen Sie auf Ihrem Weg.
Erleben Sie die Schönheit der Natur mit unseren kostenlosen, geführten Wanderungen in Zusammenarbeit mit unserem Partner Berglouter. Von April bis Oktober bieten wir eine Vielzahl von Touren an, die atemberaubende Landschaften und unvergessliche Erlebnisse bieten.
Entdecke die Schönheit der Natur auf zwei Rädern! Unsere geführten Biketouren bieten die perfekte Möglichkeit, die Umgebung zu erkunden und der Natur ganz nah zu sein. Buchen Sie Ihre geführte Trail-Biketour.
Hochwertige Geräte, Gymnastikbälle und Matten für das persönliche Training motivieren dazu, die eigene Flexibilität, Stärke und Ausdauer zu verbessern.
