Eine Reise in das Yoga Hotel in Südtirol

Vollkommen entspannt. Innerhalb weniger Minuten.

Den Alltag loslassen und eintauchen in die Welt der Entspannung. Mit dem Yoga- und Entspannungsprogramm von Marilena Pirhofer wird das leicht gemacht! Denn als diplomierte Yogalehrerin und Klangschalentherapeutin versteht sie es ganz einfach, den Alltag aus Ihren Gemütern zu vertreiben. Und dank ihrer zahlreichen Ausbildungen in punkto Ernährung, Fitness und Gesundheit kann sie Ihnen einen ganzheitlichen Erholungsparcours anbieten, der Ihnen langanhaltendes Wohlgefühl garantiert.

Yoga im Paradies

Klangschalenmeditationen und Traumreisen, Sonnengruß, Hatha- und YIN-Yoga – das Yoga- und Entspannungsprogramm im Paradies ist vielseitig und abwechslungsreich. Marilena lässt zudem keine Gelegenheit aus, um sich weiterzubilden und neue Erfahrungen in ihre Yogastunden einfließen zu lassen. Erst kürzlich hat sie zum Beispiel eine Yogareise quer durch Indien gemacht, um sich mit den verschiedensten Yogapraktiken vertraut zu machen. Neben wöchentlichen Gruppenkursen gibt Marilena auch private Yogastunden und bietet als diplomierte Ernährungsberaterin individuelle Ernährungsberatungen für ihre Gäste.

Hatha-Yoga Neu

Hatha Yoga gilt als bekannteste Form des Yoga. Dabei wird über verschiedene Atem- und Körperübungen kombiniert mit Meditation inneres Gleichgewicht erlangt.

Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden die einzelnen Yogaübungen für mehrere Minuten gehalten. Das fördert die Dehnung des Bindegewebes um das Gelenk herum.

Gentle Yoga

Gentle Yoga ist eine sanfte Yoga-Einheit, die sehr beruhigend wirkt und eine meditative Atmosphäre schafft.

Yoga Schnupperkurs für Anfänger

Eine Reise in die Welt des Yoga unternehmen Gäste beim Yoga-Schnupperkurs für Anfänger. So mancher Yoga-Neuling ist dabei schon zum begeisterten Yogi geworden.

Sonnengruß

Der Sonnengruß schenkt neue Kraft und Energie und ist der perfekte Start in den Tag. Zudem ist er ein gutes Herz-Kreislauf-Training, Verspannungen werden gelöst und die Konzentration gefördert.

Traumreise & Klangschalenmeditation

Der perfekte Einstieg in den Urlaub: Marilena begleitet den Gast in Dimensionen der vollkommenen Entspannung. Körper und Geist werden von einem tiefen Gefühl der inneren Ruhe eingehüllt.

Es erfüllt mich jedes Mal mit Freude und – ja, auch mit Stolz – wenn der Gast, der gestresst und angespannt im Gymnastikraum ankommt, schon nach ein paar Minuten auf der Matte sichtlich entspannt ist.

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Marilena Pirhofer

Fit und Gesund

Sich fit und vital fühlen – ein herrliches Gefühl! Ausgefeilte Fitnesseinheiten, kombiniert mit Yoga, versprechen ganzheitliches Wohlbefinden.

Gymnastik & mehr

Rückenfit, Sixpack, Bodyforming… den Urlaub nutzen, um den Körper in Form zu bringen – oder um das gewohnte Training weiterzuführen.

Ernährungsberatung

Marilena ist diplomierte Ernährungsberaterin und hat zudem Ausbildungen für die yogische Ernährung absolviert. Gerne berät sie Sie in punkto gesunde Ernährung.

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