Immergez-vous dans une oasis de calme et de sérénité dans notre hôtel de yoga au Tyrol du Sud. Ici, vous avez la possibilité de laisser derrière vous le quotidien trépidant et de vous consacrer pleinement au monde de la détente. Notre programme de yoga et de relaxation soigneusement conçu, introduit il y a plusieurs années par Marilena Pirfhofer et depuis lors incontournable, a été développé pour vous aider à vous libérer du stress quotidien et retrouver votre équilibre intérieur.
Découvrez le programme varié de yoga et de relaxation au Paradis avec des cours de Hatha-Vinyasa et de Yin Yoga ainsi que de Pilates. Détendez-vous avec des méditations aux bols chantants ou des sessions de guérison par le son. Les cours sont dirigés par nos professeurs de fitness et de yoga expérimentés, Marilena et Valentina.
Le Hatha yoga est la forme de yoga la plus connue. Au moyen de différents exercices de respiration et d'exercices corporels associés à la méditation, on atteint un équilibre intérieur.
Le salut au soleil offre une nouvelle force et de l'énergie et elle représente la meilleure façon de commencer la journée. Il s'agit par ailleurs d'une activité cardiovasculaire extrêmement utile qui soulage les tensions et augmente la concentration.
La meilleure façon d'être vraiment en vacances : Marilena et Valentina accompagnent ses hôtes dans un monde de relaxation, où le corps et l'esprit atteignent un équilibre parfait.
Des appareils de haute qualité, des ballons de gymnastique et des tapis pour l'entraînement personnel motivent à améliorer sa flexibilité, sa force et son endurance.
