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Kraft schöpfen, Energie tanken

Mit unserem Fitness- und Entspannungsprogramm

Das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen. Kraft schöpfen. Entspannen. Stress und Anspannungen abbauen – Stabilität und Ausgeglichenheit aufbauen. Dafür haben wir unser Fitness- und Entspannungsprogramm konzipiert. Nehmen Sie teil an unseren Yoga- und Meditationseinheiten – ob geübter Yogi oder Neueinsteiger, jung oder jung geblieben, wir begleiten Sie auf Ihrem Weg zur inneren Entspannung.

In unseren Yoga-Einheiten konzentrieren wir uns auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, um sowohl auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene zu wirken. Dadurch erreichen wir eine ausgleichende Wirkung auf die Organe und stärken das Nervensystem, während wir auf geistiger Ebene die Körperwahrnehmung und die Konzentration schärfen sowie die Fähigkeit zum Entspannen fördern.

Das Fitness- und Entspannungsprogramm in unserem Family & Spa Hotel Paradies:

  • Yogaeinheiten und morgendlicher Sonnengruß
  • Klangschalenmeditation und Traumreise
  • Rücken- und Bauchmuskeltraining
  • Bodyforming