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Kraft schöpfen, Energie tanken

Mit unserem Fitness- und Entspannungsprogramm

Das Gleichgewicht im Körper wieder herstellen. Kraft schöpfen. Entspannen. Stress und Anspannungen abbauen – Stabilität und Ausgeglichenheit aufbauen. Dafür haben wir unser Fitness- und Entspannungsprogramm konzipiert. Nehmen Sie teil an unseren Yoga- und Meditationseinheiten – ob geübter Yogi oder Neueinsteiger, jung oder jung geblieben, Marilena Pirhofer, diplomierte Yogalehrerin und Klangschalentherapeutin, begleitet Sie auf Ihrem Weg zur inneren Entspannung.
In ihren Yoga-Einheiten konzentriert sie sich auf Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Atmung, um sowohl auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene zu wirken. Dadurch wird eine ausgleichende Wirkung auf die Organe erreicht und das Nervensystem gestärkt, während auf geistiger Ebene die Körperwahrnehmung und die Konzentration geschärft sowie die Fähigkeit zum Entspannen gefördert wird.
Ihr vollkommenes Wohlbefinden – das ist Marilenas erklärtes Ziel. Deswegen besucht Sie regelmäßig Aus- und Weiterbildungen in den Bereichen Yoga, Ernährung, Fitness und Meditation. Erst kürzlich war sie auf einer Studienreise in Indien, um sich mit den verschiedensten Yogapraktiken noch besser vertraut zu machen.
Neben wöchentlichen Gruppenkursen gibt Marilena auch private Yogastunden (auf Anfrage und gegen Gebühr) und bietet als diplomierte Ernährungsberaterin individuelle Ernährungsberatungen für ihre Gäste.

Das Yoga- und Entspannungsprogramm in unserem Family & Spa Hotel Paradies:

  • NEU: Hatha-Yoga
  • NEU: Rückenfit
  • NEU: Sixpack-Training
  • Yogaeinheiten und morgendlicher Sonnengruß
  • Klangschalenmeditation und Traumreise
  • Rücken- und Bauchmuskeltraining
  • Bodyforming
  • Individuelle Ernährungsberatung