Un espace yoga dans le Haut-Adige

La détente absolue. A l'instant.

Immergez-vous dans une oasis de calme et de sérénité dans notre hôtel de yoga au Tyrol du Sud. Ici, vous avez la possibilité de laisser derrière vous le quotidien trépidant et de vous consacrer pleinement au monde de la détente. Notre programme de yoga et de relaxation soigneusement conçu, introduit il y a plusieurs années par Marilena Pirfhofer et depuis lors incontournable, a été développé pour vous aider à vous libérer du stress quotidien et retrouver votre équilibre intérieur.

 

Yoga & Fitness au Paradis

Découvrez le programme de yoga et de relaxation diversifié au paradis avec des méditations aux bols chantants tibétains, des voyages oniriques, le salut au soleil et le Hatha Yoga, guidé par nos instructeurs expérimentés en fitness et yoga, Valentina.

Que vous préfériez l'entraînement en force ou en endurance, le QiGong ou le bodybuilding, dans la piscine rafraîchissante ou dans la salle de fitness bien équipée, nous vous proposons un programme fitness varié au paradis. Valentina sera à vos côtés, vous montrant des exercices adaptés et vous permettant de vous entraîner seul ou en groupe, à votre propre rythme. Détendez-vous en vacances et accordez-vous la liberté de pratiquer votre sport préféré ou d'essayer quelque chose de nouveau.

Programme de fitness avec Valentina

Nouveau depuis 2022 : un programme de fitness varié vous attend avec de l'aquagym, de la musculation, du QiGong, de l'entraînement en circuit fonctionnel, ainsi que de l'entraînement des fascias.

Salle de fitness

Des appareils de haute qualité, des ballons de gymnastique et des tapis pour l'entraînement personnel motivent à améliorer sa flexibilité, sa force et son endurance.

Hatha yoga

Le Hatha yoga est la forme de yoga la plus connue. Au moyen de différents exercices de respiration et d'exercices corporels associés à la méditation, on atteint un équilibre intérieur.

Le salut au soleil

Le salut au soleil offre une nouvelle force et de l'énergie et elle représente la meilleure façon de commencer la journée. Il s'agit par ailleurs d'une activité cardiovasculaire extrêmement utile qui soulage les tensions et augmente la concentration.

La méditation guidée avec les bols chantants

La meilleure façon d'être vraiment en vacances : Marilena guide ses hôtes dans un monde de relaxation, où le corps et l'esprit atteignent un équilibre parfait.

Cours en groupe

Notre experte en yoga, Marilena, propose également à tous les clients de l'hôtel différents cours de groupe sur différents types de yoga. Pour que vous puissiez suivre le flow ensemble.

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